スキマ時間 資料整理
過去の学びが一本につながった気づき。姿勢・呼吸・自律神経など、多角的な視点が整体すずのきの施術を支えています。準備の裏側をご紹介。
スキマ時間 
スキマ時間 バラとラベンダー
二戸市の整体すずのきの庭に咲く、初夏のバラとラベンダーをご紹介。植物のある暮らしで、心と体をリラックス。
健康 【膝の痛みにお悩みの方へ】「もう年だから」とあきらめないで。整体師が伝えたい、膝痛との向き合い方
階段の上り下りや正座がつらい膝の痛み。「もう年だから」と諦めないで！整体すずのきが、膝痛の原因と身体全体のバランスを整えるケアを解説します。
スキマ時間 初めての剪定
芝桜の剪定に初挑戦！加減が分からず悪戦苦闘した体験談と、素人でもできる庭の手入れのヒント？をご紹介します。
健康 【腰痛にお悩みの方へ】 医療×整体の視点で伝える腰痛の本当の対処法
原因不明の腰痛でお悩みですか？医療と整体の視点から、筋肉の緊張や骨盤の歪みに着目した本当の対処法とセルフケアをご紹介します。