研修会参加 なぜ人はうつになるのか？～学びを通して見えた、体から整えるという視点～
なぜ、がんばる人ほど「うつ」になるのか？整体師として参加した研修会を通じて、心と身体の関係、そして「体から整える」ことの大切さに気づいた体験を綴ります。
研修会参加 
健康 ぎっくり腰は冬だけじゃない？真夏に多い原因と予防法
ぎっくり腰は冬だけと思っていませんか？実は夏こそ注意が必要。冷え・疲労・水分不足などが引き金になります。二戸市の整体すずのきでは、夏の急性腰痛にも対応しています。
健康 冷房の冷えで腰が痛い？クーラー病による夏の不調にご注意を
エアコンで体が冷えて腰が痛む…そんなお悩みはありませんか？二戸市の整体すずのきでは、冷房による腰痛や自律神経の乱れにも対応。女性にも安心の施術です。
健康 梅雨明け前に注意したい「だる重い体」と整体の関係
梅雨明け前は腰のだるさや体調不良が起こりやすい季節。二戸市の整体すずのきでは、自律神経と姿勢のバランスを整え、夏を元気に乗り切る体づくりをサポートします。
スキマ時間 資料整理
過去の学びが一本につながった気づき。姿勢・呼吸・自律神経など、多角的な視点が整体すずのきの施術を支えています。準備の裏側をご紹介。
スキマ時間 バラとラベンダー
二戸市の整体すずのきの庭に咲く、初夏のバラとラベンダーをご紹介。植物のある暮らしで、心と体をリラックス。
健康 【膝の痛みにお悩みの方へ】「もう年だから」とあきらめないで。整体師が伝えたい、膝痛との向き合い方
階段の上り下りや正座がつらい膝の痛み。「もう年だから」と諦めないで！整体すずのきが、膝痛の原因と身体全体のバランスを整えるケアを解説します。
スキマ時間 初めての剪定
芝桜の剪定に初挑戦！加減が分からず悪戦苦闘した体験談と、素人でもできる庭の手入れのヒント？をご紹介します。
健康 【腰痛にお悩みの方へ】 医療×整体の視点で伝える腰痛の本当の対処法
原因不明の腰痛でお悩みですか？医療と整体の視点から、筋肉の緊張や骨盤の歪みに着目した本当の対処法とセルフケアをご紹介します。